27 personnes de 11 clubs étaient présents ce samedi 11 octobre à Aubignan : 3 clubs de Marseille, Vallauris, Meyrannes, Saint Victor-la-Coste, Cabannes, Martigues, Lyon, St Rémy de Provence et Aubignan. Quelques désistements de dernière minute justifiés par les intempéries du week end.
Le matin dans le prolongement de l’échauffement, travail du Bo deuxième série pour les kyus jusqu’à la ceinture verte, troisième série de la bleue à la noire suivie de ses applications (kihon).
Après ces séries, travail de shushi no kon, kata saï daï ichi suivi de la première série de nunchaku pour les vertes/bleues et marrons, et sai (sai hojo hondo ichi et sai kihon ichi) pour les ceintures blanches/jaunes et oranges, parallèlement les ceintures noires ont travaillé le kata Sakugawa no kon, le kata Chikin bo suivi de la 1ère et 2ème séries de sansetsukon.
À midi un repas attendait les stagiaires dans les vignes du village de BEAUMES DE VENISE.
L’après midi s’est poursuivie par le travail pour les blanches à vertes : du tonfa , sa série , son 1er kata et kata kumiwaza, puis apprentissage du bunkai oyo de bo kihon ni, pour les bleues/marrons : du kata nunchaku, de la 1ère série tonfa, suivi du kata daï ichi et pour les ceintures noires : du kata sansetsukon suivi du kata kumiwaza .
Pour la fin de l’après-midi les ceintures noires ont travaillé les kamas.
Après cet entraînement, les stagiaires ont apprécié l’apéritif de clôture offert par le club d’AUBIGNAN avant leur retour dans leur foyer.
Daniel Illi
